Warum Ayurveda?
Weil es die älteste Medizin der Welt ist
Verdauung
Statt dem Spruch"Du bist was du isst" wäre der Spruch "du bist was du Verdauen kannst passender. Denn jede Person ist anders und jeder Körper arbeitet individuell.
Müdigkeit
Wenig Energie und Leistung, wenig Lust, man ist träger und müde... das sind Symptome von Ama im Körper.
Entgiftung
Im Laufe des Lebens sammeln wir sehr viele Metalle in unserem Körper, die freien Radikale werden aggressiv, die Toxine und Entzündungen schaden unserer Gesundheit. Deswegen wird empfohlen zu Entschlacken und zu Entgiften.
Gesundheit
Die Definition von Gesundheit nach der WHO (Welt Gesundheit Organization) ist die Freistehung von Krankheiten.
Wenn Ama (Unverdautes/Gift) den Körper und Geist belastet ist unser Körper schwach und in einem schwachen Körper ist es sehr einfach für Viren und Bakterien sich zu vermehren. Deswegen sollten wir unser Immunsystem durch Stressreduktion stärken. Eine gute Ernährung und frische Luft kann das Immunsystem stärken.
Gewichtsverlust
In der Schuldmedizin wird das Body-Mass Index (BMI) genutzt, um die Relation zwischen Körpergewicht und Größe festzustellen. Ein gesunder Körper ist in derLage zu verstoffwechseln und zu regulieren was wir essen... wenn wir in Maßen essen.
Das Normale wäre es so viele Kalorien wie wir essen rauszubekommen.
Stress
Stress pumpt deinen Körper mit Hormonen, Dopamin, Adrenalin. Nordadrenalin,Dauerstress, Kortisol. Stress übersäuert unseren Körper und beeinflusst das Mikrobiom
auch als Darmflora bekannt. Die schlechten Bakterien werden reproduziert und unsere Darmflora wird in ein Ungleichgewicht gebracht.
MUNDO SANO
Erst & Nachberatung
Jeder Körper ist anders und braucht eine individuelle Analyse und gezielte Empfehlungen. Genau weil Diäten standardisiert sind klappen sie nicht. Es kann großen Spaß bereiten herauszufinden was einen schmeckt und gleichzeitig gut tut.
Es wird eine Anamnese, eine Ist-Soll- Analyse und in Absprache mit dem Arzt ein Ernährungsumstellungsplan erstellt.
Kochkurs & Seminar
Für viele Menschen ist es nicht so einfach neue Rezepte umzusetzen. Zusammen zu kochen kann Spaß und Selbstvertrauen erwecken. Eine gesunde Ernährung dauert nicht lange, jedoch hilft eine gemeinsame Anleitung dabei gut darin zu werden. In einer Gruppe zu kochen und zu essen ist gut für das gegenseitige Lernen von den Teilnehmern.
Bald - Café
Gruppenschulungen dienen als Einstieg in bestimmte Themen mit professioneller Anleitung. Bei der Gruppenberatung helfen sich Teilnehmer gegenseitig. Gelehrte Gruppenleiter / Diätassistenten leiten dabei die Stunde. Bei Ratsch & Tratsch andere kennenzulernen und gesunde Leckereien zu probieren ist in unserem offenen Café möglich!
Gloria Cuadros
Ich bin in Peru geboren und lebe seit 1990 in Deutschland. Ich habe mich seit einigen Jahren mit dem Thema "Gesunde Ernährung" beschäftigt - am Anfang als Hobby und aus Neugier, bis ich die Entscheidung getroffen habe das tiefer zu behandeln.
Seit 2015 bin ich mit Frau Dr. Müller-Leisgang, die Leiterin des Ayurveda Institut Münchens, befreundet und so habe ich angefangen mich für Ayurveda zu interessieren. Bei Frau Diehl habe ich ein Seminar "Ayurveda für den Alltag" besucht. Das war nur der Anfang von vielen anderen Seminaren, die ich bei Campus Naturalis in meiner einjährigen Ausbildung besuchte. Dort habe ich den Abschuss als Gesundheitsberaterin in Ayurveda erworben.
Zur Zeit Arbeite ich selbständig als Diätassistentin und bin weiterhin im Team des Ayurveda Instituts.
Außerdem gebe ich Seminare, Kochkurse und koche leidenschaftlich gerne bei Meditations- , und Yoga Retreats.
Mein Ziel ist es, dass wir Menschen uns mit sehr viel Liebe ernähren und somit unserem Körper, Vitamine, Kohlenhydrate, wertvolle Eiweiße, Fette, Mineralien und Enzyme schenken... dabei möchte ich Ihnen helfen!
Ebenso wichtig, wie die Qualität unserer Nahrung, ist die Zubereitung und die Einnahme dessen. Wenn wir Zeit in unsere Ernährung investieren, reduzieren wir unsere Zeit im Wartezimmer.
Mein neues Projekt Mundo Sano wird sehr viel Wissen und Freude für mehr Gesundheit im Leben bringen ...coming soon & stay tuned!
R E F E R E N Z
K O N T A K T-KOSTEN-TERMINEN
Ihre Gesundheit beginnt hier
Telefon:
0176-56933648